Je me suis inscrite à mon premier cours de yoga en 2004 pour essayer de me détendre et d'être plus tolérante dans la vie de tous les jours avec moi-même et avec les autres.
J'ai suivi assidûment les cours hebdomadaires de mon professeur pendant plus de 10 ans, puis cela ne me suffisant plus, j'ai intégré l'Ecole Française de Yoga (Ecole où avait été formé mon professeur).
Cette école propose des cursus de quatre ans (900 heures) dans quatre
lignées différentes.
Visitez leur site !
J'ai choisi la pédagogie de Nil Hahoutoff, qui a suivi l'enseignement du maître indien Hiran Moy Chandra Gosh, pendant près de dix ans.
Sa pédagogie basée sur le souffle, se caractérise par un échauffement identique à chaque séance, par des exercices respiratoires et des postures traditionnelles.
Il a transmis son savoir à Patrick Tomatis, formateur à l'Ecole Française de Yoga dont j'ai été l'élève.
J'ai passé les tests pratiques et pédagogiques de troisième année et validé mon cursus par la soutenance d'un mémoire en 2019 dont le sujet était le lâcher-prise.
Au cours de ces années de pratique, le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie jusqu'à devenir un élément essentiel de mon quotidien. Plus que des exercices, c'est devenu une façon de vivre, de penser, d'être.
Ce que les professeurs m'ont fait découvrir, je souhaite à présent le partager autour de moi et faire bénéficier à d'autres ce que j'ai eu la chance de recevoir.